Ich bin bestimmt der einzige Depp der sich bei einem Dauerlauf eine Zerrung der Wade zuzieht. Sehr schön das so was exakt auf der Mitte der Strecke passieren musste. War ein langer Weg nach Hause.
Kaum habe ich ein gewissen sportliches Niveau erreicht, da heißt es schon wieder eine Woche aussetzen. Ich könnt mir in den A**** beißen!
Herr Alexander Bonde von den Grünen ist ein ganz gründlicher Mensch. Als Bundestagsabgeordneter laß er die ihm zugereichten Unterlagen ganz genau und es fiel ihm ein doch recht fragewürdiger Posten auf.
Die Bundeswehr soll mit ihren 360 000 Soldaten und Bediensteten 800 000 000 Rollen Toilettenpapier beschafft haben. Einen militärische Einsatzzweck erschloss sich Herr Bonde nicht, so fragte er nach.
Tatsächlich handelte es sich um einen Auszeichnungsfehler. So Handelte es sich nicht um 800 Mio. einzelne Rollen sondern 800 Mio. Einzelblatt Toilettenpapier.
Die Bundeswehr nahm sich den Fehler zu Herzen und errechnete postwendend den Verbrauch pro Mitarbeiter je Tag aus. So gesehen verbraucht ein angehöriger der Bundeswehr 8,8 Blatt Toilettenpapier je Arbeitstag.
Das bringt einen natürlich auf Ideen. Jedenfalls müssen wir uns im Büro fragen ob wir auch so sparsam sind wie die Herren und Damen Soldaten. Ich werde den Toilettenpapier-Verbrauch in meinem Büro den nächsten Monat mal ganz genau unter die Lupe nehmen ;-)
Wer regelmäßig dieses Blog liest oder mich gar kennt, der weiß dass ich Leichtathletik betreibe bzw. laufe.
Kaum einer kann sich aber so richtig was darunter vorstellen unter Laufen. Laufen tun viele, Im Park, zur U-Bahn oder durch den Wald. Es besteht aber definitiv ein Unterschied zwischen dem Läufer im Park der zweimal in der Woche seine Runden dreht und mir.
In meinem Wäldchen zu Hause lasse ich mich von niemanden „abziehen“. Aber auch solche Äußerungen bringen einen nicht weiter um zu verstehen wie bei mir laufen aussieht, was es bedeutet.
Ich bin nicht ganz Allein da draußen. Es gibt einige sehr erfolgreiche Läufer in der Stadt die sich Hauptstadtläufer nennen. – Aber auch das hilft jetzt hier nicht weiter.
Ich will dem geneigten Interessenten trotzdem einen Einblick geben und habe mich auf die Suche gemacht und habe etwas gefunden um euch „Laufen“ näher zu bringen!
Schaut euch das Video an!
An ein gewagtes Experiment versuchte sich der Nudel-Produzent Enzo Rossi. Der 42-jährige Unternehmer aus der Nähe von Ascoli Piceno wollte wissen wie es sich lebt mit den bescheidenen finanziellen Mitteln die seine 20 Mitarbeiter Monat für Monat zur Verfügung haben. Einen Monat lang sollte Er und seiner Familie mit insgesamt 2000 Euro auskommen.
Die Familie stellte sich um, kaufte im Billig-Supermarkt ein und erlaubte sich lediglich zwei Besuch beim ortsansässigen Pizzabäcker.
Vor Monatsende war das Geld weg. Die Ursprünglich als Erziehungsmaßnahme gedachte Aktion für die Tochter der Familie, war ein Glücksfall für die Angestellten von Herrn Rossi. Die Tochter erfuhr am eigenen Leib wie das Leben sich anfühlt als normaler Arbeiter in Italien und der Pasta-Fabrikant befand, dass es unverantwortlich ist die Angestellten mit einem solchen Lohn am Monatsende zu entlassen.
Promt gab er allen Angestellten eine Lohnerhöhung von 200 Euro. Der Fabrikant stellt fest: „Mitarbeiter können nur gut und zuverlässig arbeiten, wenn sie keine solchen finanziellen Sorgen haben.“
Vielleicht ein Vorzeige- Projekte für die Herrn Medorn, Ackermann, Obermann oder Dr. Zumwinkel.
Meist nimmt man sich ein Standart- Template von WordPress und versucht sein Design auf Grundlage des vorhandenen Templates zu erstellen.
So ganz sauber ist die Lösung nicht. Nicht immer erschließt sich einem der Code des Templates auf Anhieb.
Eine Arbeitserleichterung stellen zwei gefunden Extension für Dreamweaver da. Eine Umfangreiche Funktionsbibliothek habe ich bei CDHarrison gefunden. Leider ist der Post bereits fast ein Jahr alt.
Etwas neuer und auf die aktuellen WordPress Versionen eingestellt, ist die Extension die ich bei VikiWorks gefunden haben. Mir ersparte es das parallele Browserfenster mit den Funktionslisten von WordPress.
Beide Extension sind kostenlos und daher einen Blick wert!
geplant war ein lockerer Dauerlauf durch den Central Park. Für mich bedeutet dies ein Kampdauerlauf. Das es ein Kampf, was sage ich, gar ein Krampf wird die ersten zwei Kilometer zu überstehen – damit hatte ich nicht gerechnet.
Jetzt müssten alle denken ich bin total unfit.
Das stimmt aber nicht. Essen in der Ferne ist manchmal gewöhnungsbedürft. Das musste heute mein Margen und damit auch ich feststellen. Nach einer Runde im Park schnell in die Unterkunft und ich war ungelogen mindestens 20 Minuten in der Toilette verschwunden. Das ganze ohne Playstation oder Zeitung.
Nun sitze ich hier frisch geduscht und hoffe die Anderen sind bald wieder zurück. Ist doch arg langweilig im Moment. Mein Abendprogramm ist für die kommenden drei Tage verplant. Heute geht es australisch Essen und anschließen in eine Karaokebar.
Ich bin Non Printer! Ich kenne mich aus mit allem was man nicht ausdrucken kann. Woher soll ich wissen wo man diese verdammten Falzmarken hintut?
Damit ich es nicht mehr vergessen:
42,195 Kilometer. So lang ist einer Marathon. Am morgigen Sonntag nehmen mehr als 35.000 Läufer am Berlin Marathon teil.
Der dreiundzwanzigfache Weltrekordhalter Haile Gebrselassie (Äthiopien) versucht sich wie im letzten Jahr an der Weltrekordmarke von 2:04:55. Seine Landsfrau Gete Wami hat noch Chancen auf den Jackpot der World Marathon Majors und damit einer Gewinnsumme von 1 000 000 Dollar.
Eine, wie ich finden, interessante Randnotiz ist die Tatsache das der Australische 5000/10 000m Spezialist Craig Mottram auf der Startliste des Berlin Marathons zu finden ist.
Craig war die vergangenen Tage in der Hauptstadt und äußerte sich zu seiner Teilnahme. Er geht als Pacemaker (Hase) für die irische Nationalheldin Sonia O’Sullivan an den Start. Die beiden kennen sich schon länger. Sonia hat ihm viel geholfen und unterstützt, nun möchte er Ihr gerne etwas zurück geben: „damit sie mich auch weiterhin unterstützt“: fügt der australische Multirekordhalter nach einer kurzen Pause hinzu.
Bereits nach den Olympischen Spielen 2000 in Sydney, gab Craig sein Debüt auf der Marathonstrecke, auf den Straßen Dublins. Seine bisherige Bestzeit von 2:29,01 stamm aus dem Jahr 2005, welche er in London gelaufen ist.
Das Kuriose am Start von Craig ist die Tatsache das er noch heute Abend einen 3 Km Straßenlauf absolviert. 17 Uhr war der Startschuss zum Great North Run, den Craig erfolgreich absolviert und gewann.
Direkt nach dem Lauf geht es unter die Dusche um dann zum Flughafen. Gegen 11 Uhr wird er erwarte um morgen pünktlich um 9 Uhr auf der Straße des 17. Juni an der Startlinie des 35. real Berlin Marathons zu stehen.
Ein paar nette Übungen von Leichtathletik-Stars aus Übersee. Soviel sei verraten, ganz neuartige und revolutionäre Dinge werden nicht präsentiert.
Jeder Sportartikelhersteller verspricht Atmungsaktive Kleidung an. Auch im Fashionbereich sind atmungsaktive Stoffe groß gefragt.
Dem entsprechenden Kleingeld vorausgesetzt, kann man gar atmungsaktive Regenkleidung kaufen. Nur wie soll der Regen nicht durch den Stoff und die Wärme nach Aussen dringen?
Das ist ganz einfach zu erklären: Und zwar sind die Stoffe undurchlässig für Wasser in Tropfenform. Jedoch wird Feuchtigkeit in Form von Dampf (Schweiß) durchgelassen. Dabei ist zu beachten: Der Unterschied zwischen Außen und Innen, sollte möglichst groß sein. Man geht von einer Temperatur von etwa 36 Grad im Inneren einer Jacke aus. Bei einer Außentemperatur von 18 Grad oder weniger, ist die Funktion des Stoffes gegeben.
Bei höheren Temperaturen hilft Atmungsaktive- Regenkleidung nicht weiter.
